オモニュー

23,000RT

リハビリの先生が教えてくれた筋トレ方法!体力も筋肉もない人でもできるゆるふわ腹筋と体幹バランスだよ



リハビリの先生が教えてくれたホンワカ筋トレの一部だよ!体力も筋肉もない人でもできるゆるふわ腹筋と体幹バランスだよ!



  • メモ
  • よしマジで今日からやるぞ
  • Wiiフィットを思い出しました
  • 最後のやつけっこうくるよねwww
  • 本気でやるとかなりキツイヤツですwww
  • これ部活でやってる
  • 筋トレしましょう
  • これならできそう
  • このポーズヨガでよくやるやつだ
  • 私もやってるがかなりキツいぞ
  • ベッドでもできるし体幹トレにいいのでオススメ
  • これで頑張るかな